Jukl produkty / Minerály

Doporučenia podľa reflexných terapeutov manželov Patakyových:

V súčasnej dobe, keď je poľnohospodárska pôda veľkovýrobou vyšťavená, potraviny z nej už nemajú potrebné množstvo stopových prvkov a kovov života.
Hlavne chýba Zinok a Horčík, ktoré potom našemu telu chýbajú. Musíme ich nahrádzať umelo.
Existuje veľa kníh, v ktorých sa píše o formách a množstvách jednotlivých komponentov.
Manželia Patakyovi vychádzajú z knihy Ing. Janču: "Co nám chybí".
Tu je návod, ako sa oni orientujú pri doporučovaní vitamínovej kúry svojim klientom.

Preventívna vitamínová kúra

Zinok: 20-40 mg/den (u detí do 10 rokov sa určuje množstvo podľa telesnej hmotnosti, napr. 10 mg zinku na 10 kg hmotnosti). Zinok sa nezapíja, ale rozkuše s jedlom. Pri onemocneniach žalúdka doporučujeme iba prírodnú formu, teda napríklad dyňové semienka.

Vitamín A (berie sa vždy v kombinácii so Zinkom) 1 gulička denne (30 000 mj.) pol hodinu po jedle.
U detí do 9 rokov obdeň 1 gulička (30 000 mj.) pridávaná do jedla, nad 9 rokov 1 gulička denne.

Horčík: 300 - 350 mg/ deň (u detí do 7 rokov 150 mg/deň, do 9 rokov 200 mg/deň, do 12 rokov 300 mg/deň, 13 - 15 rokov dievčatá 350 mg/deň a chlapci 450 mg/deň).

Vápnik: 600 - 700 mg/deň (horčík:vápnik 1:2, u detí do 7 rokov 300 mg/deň, do 9 rokov 400 mg/deň, do 12 rokov 600 mg/deň 13 - 15 rokov dievčatá 700 mg/deň, chlapci 900 mg/deň).

Vitamín E: 300 mg/deň (3 guličky), pol hodiny pred jedlom. U detí do 7 rokov 1 gulička/deň (100 mg/deň), do 9 rokov 2 guličky/deň (200 mg/deň), do 12 rokov 3 guličky/deň (300 mg/deň) 13 - 15 rokov dievčatá 3 guličky/deň (350 mg/deň), chlapci 4 guličky/deň (450 mg/deň).
Medzi príjmom vitamínu E a A je vhodná hodinová pauza, inak sa navzájom ruší ich účinok.

B komplex Forte: 1 tableta denne - nie večer, pretože ruší spánok. U detí do 5 rokov štvrť tablety/deň, do 10 rokov pol tablety/deň, nad 10 rokov 1 tableta/deň.